Чили и известь Жареный нут

  • Время приготовления: 5 минут
  • Время приготовления: 45 минут
  • Порции: 4

Вкусное вегетарианское блюдо, эти чили и лайм-обжаренные нуты отлично приправлены для вкусной закуски

Ингредиенты

1 - консервированный (15 унций) горошек Progresso ™ (фасоль garbanzo), осушенный, промытый
1 - столовая ложка оливкового масла
1/2 - чайная ложка соли
1/4 - чайная ложка чили
1/4 - чайная ложка молотого тмина
- тертая шелуха 1 извести

Этапы

  • 1. Нагрейте духовку до 400 ° F. Лист листа печенья с фольгой. Пальт нут сухой с бумажным полотенцем; место на листе печенья. Полейте маслом.
  • 2. Жарьте 35-40 минут или до хрустящей
  • 3. Налейте нут в среднюю миску. Посыпать солью, чили-порошком, тмином и кожурой извести; бросить пальто

Советы экспертов

  • Дети любят эти нуты, поэтому они делают идеальную закуска ланча.
  • Измените приправы в соответствии с вашим настроением. Один из любимых? Карри-порошок и морская соль.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий