Сладкая и кислая говядина с капустой

  • Время приготовления: 10 минут
  • Время приготовления: 18 минут
  • Порции: 4

Приготовленный в магазине сладкий и кислый соус делает этот трехкомпонентный жаркий идеальный обед в течение недели.

Состав

2 - столовые ложки растительного масла
1 - фунт нарезанный говядины для жарки
3 - чашки с вырезанной капустой или смесью из капусты
1/2 - стакан сладкого и кислого соуса
- Горячий вареный кускус, рис или лапша, при желании

Шаги

  • 1. Нагреть 12-сантиметровую сковородку или вока на высокой температуре , Добавьте 1 столовую ложку масла; поворачивайте сковородку на сторону пальто.
  • 2. Добавьте говядину; жарить 2 минуты или до коричневого цвета. Удалите из сковороды. 3. Добавьте оставшееся 1 столовую ложку масла; вращайте сковородку, чтобы покрыть ее стороной. Добавить капусту; жарить около 3 минут или до хрустящей корочки. Добавьте говядину и кисло-сладкий соус; варить и перемешивать около 2 минут или до готовности. Подавать с кус-кусом.
  • Советы экспертов
Слэш 3 грамма жира и 30 калорий из каждой порции, используя только 1 столовую ложку масла; уменьшите тепло от высоких до средних.
  • Один фунт вырезанной курицы, индейки или свинины - вкусная альтернатива говядине.
Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий