Рецепт лавки щенков

Время приготовления: 20 минут
  • Время приготовления: 20 мин
  • Порции: 6
  • Конвертировать овощи и курятину в дряхлую сковородку - ужин готов всего за 20 минут.

Ингредиенты

1 - чайная ложка рапса или растительного масла

1 1/4 - фунт без костей куриные грудки без кожи , разрезанные на 3/4-дюймовые кусочки

2 - крупная морковь, разрезанная на 1/8-дюймовые ломтики (2 чашки)
1 - средний цуккини, разрезанные на 1/8-дюймовые ломтики (2 чашки)
2 - столовые ложки сои соус
8 - средний зеленый лук, нарезанный (1/2 чашки)
2 - чашки измельченного пониженного жира с острым сыром Чеддер (8 унций)

Шаги
1. Нагреть 12-дюймовую безвкусную сковородку на среднем огне. Добавить масло; наклонить сковородку, чтобы покрыть дно. Добавить курицу; повар от 4 до 5 минут или до тех пор, пока в центре не будет розово-розовый цвет, часто помешивая. Удалить из сковороды;
  • 2. В такой же сковороде варите морковь и кабачок 5 минут или до хрустящей корочки, часто помешивая. Добавьте куриный и соевый соус; бросьте до тех пор, пока курица и овощи не будут покрыты соевым соусом. Удалите с огня.
  • 3. Посыпьте луком и сыром. Обложка; дайте постоять 2 минуты, чтобы растопить сыр.
  • Советы экспертов
Замените итальянскую смесь сыра для сыра Чеддер.

Оставьте свой комментарий