Рецепт диетического риса-пекана

  • Время приготовления: 12 минут
  • Время приготовления: 24 мин
  • Порции: 4

Вы не потребуется много времени для подготовки: это элегантные рисовые пирожки. Сочетание дикого риса, пеканов и грибов является выдающимся!

Ингредиенты

2 - чашки вареного дикого риса
1 - чашка мягких хлебных крошек (1 1/2 ломтика)
1/3 - чашка нарезанных пеканов
1/2 - чайная ложка чесночной соли
2 - яйца
1 - кувшин (2 1/2 унции) грибные кусочки и стебли, дренированные и мелко нарезанные
1 - кувшин (2 унции) кубики pimientos
2 - столовые ложки растительного масла

Шаги

  • 1. Смешайте все ингредиенты, кроме масла.
  • 2. Нагреть масло в 10-дюймовой сковороде на среднем огне. Смешайте смесь дикого риса на 1/3 чашки в сковородку; сплющиваться до 1/2 дюйма. Приготовьте около 6 минут, поворачивая один раз, пока светло-коричневый. Удалите пирожки из сковороды. Обложка и согреться при приготовлении оставшихся пирожков.

Советы экспертов

  • Родной в Северной Америке, дикий рис действительно не рис, а зерноподобное семя водной травы. Одна чашка сырого дикого риса даст вам около 4 чашек, приготовленных.
  • Обеспокоена холестерином? Используйте 1/2 чашки обезжиренного яичного продукта вместо яиц для пирогов без холестерина.
  • Остальные пирожки получают макияж, когда вы подаете их в бутерброды с клюквенным соусом.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий