Сырой брокколи и коричневый рис Питты

  • Время приготовления: 10 минут
  • Время приготовления: 40 минут
  • Порции: 4

Начните с сырной замороженной брокколи и сырного соуса и сделайте эти восхитительные брокколи и рисовые пирожки - идеально подходит для мяса без мяса или сид ...

Ингредиенты

1 - коробка (10 унций) замороженная брокколи и сыр соус
2 - столовые ложки тертого сыра пармезан
1/2 - чайная ложка чесночной соли
1/4 - чайная ложка красного перечного соуса
2 - чашки приготовленного коричневого риса
1/2 - чашка соуса маринара

Шаги

  • 1. Тепловая печь до 400 ° F. Линейный лист печенья с фольгой; спрей с распылителем для приготовления пищи.
  • 2. Приготовьте брокколи, как указано на коробке; влить в среднюю миску. С кухонными ножницами вырезать брокколи в 1/4 - 1/2-дюймовые кусочки. Добавить сыр Пармезан, соль чеснока и перечный соус; хорошо перемешать. Перемешать в рисе. Составьте смесь в 4 пирожки толщиной около 1/2 дюйма. Положить на лист печенья, покрытый фольгой.
  • 3. Выпекать 15 минут; очередь. Испеките на 15 минут дольше или пока светло-золотисто-коричневый.
  • 4. Тем временем согревайте маринарский соус. Подавайте с пирожками

Советы экспертов

  • Мгновенные коричневые рисовые повара за 10 минут, а не 45 минут для обычного коричневого риса. Вы также можете найти замороженный предварительно приготовленный коричневый рис в морозильной секции вашего супермаркета, чтобы обедать на столе еще быстрее!
  • Будьте изобретательны с начинкой для этих вкусных пирожков. Почему бы не попробовать pico de gallo или черную фасоль сальсу для твиста Tex-Mex? Или просто предложите сметану или йогурт для вкуса.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий