Рецепт итальянской цветной капусты и брокколи Medley

Время приготовления: 15 минут
  • Время приготовления: 15 минут
  • Порции: 4
  • Безмолочная итальянская повязка и сыр из пармезана заправляют замороженные овощи в мгновение ока!

Состав

2 - чашки замороженных цветков цветной капусты

2 - чашки замороженных брокколи цветков

1/4 - чашка обезжиренной итальянской повязки
2 - столовые ложки измельченного свежего сыра Пармезан

Шаги
1. В 2-квартной кастрюле нагреть 1 дюйм воды до кипения. Уменьшите тепло до средне-низкого. Добавьте цветную капусту и брокколи. Обложка; кипятите 5-7 минут или пока овощи не станут мягкими. Слить.
  • 2. Добавить перевязку к овощам; бросить пальто. Посыпать сыром. Обложка; пусть стоят 1-2 минуты или до тех пор, пока не расплавится сыр.
  • Советы экспертов
Холин, витаминоподобное вещество, необходим, чтобы помочь сделать нейротрансмиттер под названием ацетилхолин, который помогает посылать нервные импульсы из клетки в клетку. Цветная капуста является источником холина.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий