Рецепт Dilly Beans

Время приготовления: 20 минут
  • Время приготовления: 45 минут
  • Порции: 4
  • Наслаждайтесь этой легкой и ароматной зеленой тарелкой, которая брошена с укропными сорняками - идеальная сторона для сопровождения любой еды.

Ингредиенты

1 1/2 - чашки воды

2 - чашки целых свежих зеленых бобов

2 - столовые ложки нарезанного свежего укропа сорной
1/4 - чашка тонко нарезанного лука
1/3 чашки белого винного уксуса
2 - чайные ложки рапса или соевого масла
1/2 - чайная ложка сахара
2 - гвоздика чеснока, нарезанная ¼ 1/8 - чайная ложка измельченных красных перцовых хлопьев

Этапы

1. В 2-квартная кастрюля, нагревают воду до кипения. Добавить бобы. Накройте и варите около 3 минут или до ярко-зеленого, но еще четкого; дренаж

    2. В средней миске, бросить бобы, укроп и лук3. В кастрюле с 1 квартой смешать уксус, масло, сахар, чеснок и красные перцовые хлопья. Нагревают до кипения; уменьшить тепло. Simmer обнаружил 2 минуты, иногда помешивая. Налейте зеленые бобы; хорошо перемешайте.4. Накройте и охладите 20 минут или до подачи.
  • Советы экспертов

Пусть они играют с едой! Бобы длинны и немного сложны, чтобы забрать вилку, так что пусть дети немного потеют пальцами, пока они перекусывают.

    «Мы едим много овощей в нашем доме, и мне они нравятся. , морковь для детей, огурцы, кукуруза, зеленый перец и зеленые бобы - мои любимые растения ». Carlon O. возраст 14

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий