Жареный сладкий перечный салат из пасты с травами и рецептом Feta

Время приготовления: 35 мин
  • Время приготовления: 35 минут
  • Порции: 8
  • Ищете классический ужин? Затем проверьте этот макароны с овощами и макаронами, готовые за 35 минут - идеально, если вы любите ...

Ингредиенты

2 - большой красный или желтый перец колокола, разрезанный на 1 дюйм штук

1 - средний красный лук, нарезать клиньями (около 2 чашек)

- Приготовление спрея
3 - чашки сырой пенне макароны (10 унций)
1 - чашка нарезанная 70% без жира индейка пепперони (около 3 унций), разрезанная наполовину
1 / 2 - чашка мясистого сыра фета
1/2 - чашка обезжиренной итальянской повязки
2 - столовые ложки нарезанных свежих листьев базилика
1 - столовая ложка измельченных свежих листьев мяты

Шаги
1. Нагрейте духовку до 450 °. Распылите прямоугольную кастрюлю, 13x9x2 дюйма, с распылителем для приготовления пищи. Поместите перец колокола и лук в один слой в кастрюле. Распылите овощи с варкой. Выпекать не менее 15-20 минут или до тех пор, пока овощи не станут слегка обжаренными и нежными.
  • 2. Между тем, варите и сушат макароны, как указано на упаковке. Промыть холодной водой; слив.
  • 3. Бросьте перец колокола, лук, макароны и остальные ингредиенты в большую миску. Подавать немедленно или охлаждать 1-2 часа.
  • Советы экспертов
Перец колокола - выдающиеся источники бета-каротина, которые ваше тело превращает в витамин А. Витамин А необходим для ночного видения и здоровой кожи.
  • Обжарка болгарский перец и лук вызывают их естественный сладкий аромат. Если вы нажали на время, вы можете пропустить этот шаг для быстрого и хрустящего салата.
  • Этот салат - это почти еда сама по себе, но если хотите, добавьте мягкую хлебную палочку и стакан молока для 4 вариантов углеводов.
Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий