Прекрасный салат из тунца
- Время приготовления: 10 мин
- Кулинария время: 10 мин.
- Порции: 4
Не позволяйте ананасу бросать вас; это вкусно. Из Профилактика ® Здоровая кулинария
Ингредиенты
1 - может (12 унций) насыщенный водой твердый белый тунец, дренированный1/3 чашки Yoplait® Fat Свободный простой йогурт (из контейнера объемом 2 фунта)
1 - может (4 унции) измельченный ананас, дренированный
1 - сельдерей стебля, мелко нарезанный (1/3 стакана)
1/4 - чашка сладкого соленого сорта
1/4 - чашка нарезанного ореха пекана
1 - чайная ложка желтой горчицы
1 / 8 - чайная ложка молотой корицы
Шаги
- 1. В средней миске смешайте тунец, йогурт, ананас, сельдерей, вкус, пекан, горчицу и корицу.
Советы экспертов
- Этот салат делает фантастическую жареную сэндвич с хрустящим хлебом из цельного зерна.
- Ешьте большой, похудеть от Prevention® (2000) с. 258
