Итальянский пицца-выпечка (приготовление на 2 блюда)

  • Время приготовления: 15 минут
  • Время приготовления: 40 минут
  • Порции: 2

рецепт Bisquick Heart Smart®! Почувствуй себя маленькой пиццей? Обедать на куриной и овощной версии, которая объединяется в считанные минуты.

Состав

1/3 чашки Bisquick Heart Smart® mix
2 - столовые ложки обезжиренного яичного продукта или 1 яичный белок
1 - столовая ложка воды
1 / 8 - чайная ложка чесночного порошка
1/4 - чашка нарезанного кубика зеленого или желтого перца
1/4 - чашка нарезанного лука
1/2 - чашка разрезанной куриной грудки
1/2 чашки нарезанных кубиками помидоров с травами в итальянском стиле , слив (от 14,5 унций)
1/4 - чайная ложка итальянской приправы
1/4 - чашка измельченного сыра моцарелла с пониженным содержанием жира

Шаги

  • 1. Нагрейте духовку до 400 ° F. Распылить 8x4-дюймовую кастрюлю с варочным распылителем. В маленькой миске перемешайте смесь Бисквика, яичный продукт, воду и чесночный порошок; Распространение на сковороде.
  • 2. В 10-дюймовой безвкусной сковороде, приготовить болгарский перец и лук на среднем огне, часто помешивая, до готовности. Перемешать курицу, помидоры и итальянскую приправу; варить до готовности. Ложка над тестом. Посыпать сыром.
  • 3. Выпекать 20-23 минуты или до золотистого цвета; Ослабьте со стороны.

Советы экспертов

  • ♥ Сердце означает здоровые рецепты сердца, которые являются низкими жирами, низким содержанием насыщенных жиров и низким уровнем холестерина.
  • Вы можете использовать консервированную куриную грудку для курицы в этом рецепте. t найти томаты с травами? Используйте нерассмотренные помидоры и посыпьте в свои любимые травы, например, итальянскую приправу или базилик.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий