Рецепт тонкой лазанья

  • Время приготовления: 30 мин
  • Время приготовления: 2 часа 30 мин.
  • Порции: 12

38% меньше калорий. • На 52% меньше жира. • На 55% меньше сала, чем в оригинальном рецепте. Проверьте этот здоровый спин на классическом итальянском любимом ...

Ингредиенты

9 - сырая лазанья лапша
1 - фунт экстра-тощего (по крайней мере 90%) говяжьего фарша
2 - зубчик чеснока, мелко нарезанный
1 - (25,5 унции) Органический итальянский травяной макаронный комплекс Muir Glen ™
1/8 - чайная ложка молотого красного перца (кайенна)
1 1/2 - чайные ложки сушеных листьев базилика
1 - яйцо
1 - контейнер (15 унций) с пониженным содержанием жира сыр рикотта
2 - чашки измельченного сыра моцарелла с уменьшенным содержанием жира (8 унций)
1/3 чашки измельченного сыра Пармезан

Шаги

  • 1. Распылительная посуда для выпечки 13x9 дюймов (3 кварта) с разбрызгиванием для приготовления пищи. Варить и сливать лапшу, как указано на упаковке. Место в холодной воде.
  • 2. Между тем, в 12-дюймовой сковороде, готовьте говядину и чеснок на среднем огне 5-7 минут, часто помешивая, пока говядина тщательно не будет приготовлена; процедить. Перемешать в соусе из макарон, молотого красного перца и 1 чайную ложку базилика. Нагрейте до кипения, периодически помешивая. Снимите с огня
  • 3. Нагрейте духовку до 350 ° F. В средней чаше слегка взбейте яйцо. Перемешать в сыре рикотта и оставлять 1/2 чайной ложки базилика до смешивания. Слейте лапшу. Распространяйте около 1/2 чашки смеси соуса на дно выпечки. Верх с 3 лапшами, 1 1/2 чашки смеси соуса, половиной смеси рикотта и 3/4 чашки сыра моцарелла. Повторяйте слои один раз. Верх с оставшейся лапшой, соусом и сыром моцарелла; посыпать сыром Пармезан. Спрей 15-дюймовый кусок фольги с разбрызгивателем. Накройте лазанью фольгой.
  • 4. Выпекайте 45 минут. Снимите крышку; выпекать от 10 до 15 минут до или до пузырьков. Дайте постоять за 10 минут до подачи.

Советы экспертов

  • Мы заменили ингредиенты отличными вариантами дегустации, чтобы создавать рецепты лучшего для вас, которые так же вкусны, как оригиналы.
  • Чтобы уменьшить жир, мы использовали нежирный говяжий фарш, легкие сыры и только 1 яйцо вместо 2. Базилик и прикосновение молотого красного перца усиливают вкус.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий