Лист-Пан Терияки Цыпленок и ананас Жаркое-Рецепт

  • Время приготовления: 15 мин.
  • Время приготовления: 35 минут.
  • Порции: 4

Нет вока, необходимого для этого без стресса. Кусочки кусочки кусочки кусочки подбиты ароматизированными медотерапиями ...

Ингредиенты

1/4 - чашка соуса терияки
1 - столовая ложка меда
1 - столовая ложка соуса Шрирача
3 - бескостные куриные грудки без кожи , разрезанные на 1-дюймовые куски
1 1/2 - чашки 1-дюймовые кубики свежего ананаса
2 - средняя морковь, разрезанные по диагонали в 1/2-дюймовые ломтики
1 - средний красный перец, тонко нарезанный
1 - чайная ложка кунжута семена
3 - зеленый лук, тонко нарезанный

Шаги

  • 1. Нагрейте духовку до 500 ° F. Спрей 18x13-дюймовый окантовка для листа с кулинарным спреем.
  • 2. В большой миске, измельчите соус терияки, мед и соус Шрирача с венчиком. Добавьте курицу, ананас, морковь и сладкий перец; осторожно бросьте пальто. Расположите один слой на листе.
  • 3. Выпекайте 14-16 минут или до тех пор, пока цыпленок больше не станет розовым в центре (по крайней мере, 165 ° F). Подавайте немедленно, украшенный семенами кунжута и зеленым луком.

Советы экспертов

  • Вы можете обрезать весь ананас и нарезать кубиками, или вы можете купить прецизионный свежий ананас, продаваемый в разделе продуктов большинства продуктовых магазинов.
  • Мы использовали Soy Vay ™ Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce при тестировании этого рецепта.
  • Пароватый белый или коричневый рис сделал бы приятное сопровождение этого блюда.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий