Рецепт ланчи для гриля

  • Время приготовления: 20 минут
  • Время приготовления: 35 минут
  • Порции : 4

Имбирь и апельсин создают вау в жареном тунце для бутербродов.

Ингредиенты

Оранжево-имбирный маринад

2 - столовые ложки соевого соуса
1 - столовая ложка кунжутного или растительного масла
1 - столовая ложка апельсинового сока
1 - чайная ложка тертый имбирь или 1/2 чайной ложки молотого имбиря

Сэндвичи

4 - стейки из тунца, около 4 унций каждая
3 - столовые ложки майонеза или салата,
4 - кешеры или бутербродные булочки, раскол
- листья салата
1 - большой помидор, нарезанный ломтиками
1/2 - средний огурец, тонко нарезанный

Шаги

  • 1. В неподготовленной 8-дюймовой квадратной стеклянной выпечной посуде смешайте все ингредиенты маринада; удалите 1 столовую ложку маринада и резерв. Добавить тунца в маринад; поверните пальто. Накрыть и охладить не менее 15 минут, но не более 2 часов.
  • 2. Спрей для гриля с распылителем для приготовления пищи. Тепловые угли или газовый гриль для прямого нагрева. Удалите тунец из маринада; отказаться от маринада. Накрыть крышкой и гриль-тунцом на среднем огне около 10 минут, поворачивая один раз, пока рыба не хлопнет легко с вилкой.
  • 3. Смешайте 1 столовую ложку маринада и майонез; разбросаны по разрезанным сторонам булочек. Салат из листьев, тунец, помидор и огурец в каждой булочке.

Советы экспертов

  • Используйте свои любимые булочки вместо рулонов кайзера.
  • Рыба обычно занимает около 10 минут для гриля на каждый дюйм толщины. Добавьте больше времени, если стейки толще, или зажгите рыбу немного меньше, если кусочки станут тоньше.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий